糖質制限で標準体重から痩せ体重になれるのか

糖質制限のみで、標準体重を下回れるのか。

糖質制限でダイエット成功した人はたくさんいますが、実は極度の肥満体型から標準体重になっただけだったり、糖質制限といいつつカロリーもちゃんと制限してたり、はちゃめちゃに筋トレしてたり、というパターンが多いと思うのです。
だから特に運動もがんばらず、カロリーも気にせず、糖質制限のみで、標準体重以下、具体的にはBMI18になれるのか。試したいですよね!!
ていうかやっぱりカロリー制限と糖質制限は両立が難しいんですよね。どっちかに振り切りたい。
方向性を定めるために、とりあえず8月から本格的に、試してみます。

ちなみに今日の糖質摂取量は、測定不能、とのことでした。お察しくださいね。

過去の自分を懐かしみつつ糖質制限します

前あったブログを再利用させていただきます。

明日と明後日、この2日間だけは、せめて、糖質30g以下!!
を徹底したいと思います。
カロリーはなるべく考えない!考えたところでどうせ食べすぎるのだから。


そして、出来れば、1日1食!(よる)
昼の時間の潰し方さえなんとかなれば余裕のはずなんですよね。

スマホ壊れたので心機一転

今日から一週間、コンビニジュースクレンズダイエットを始めたいと思います!わー!パチパチ

やり方は簡単!コンビニに売ってるグリーンスムージー的なジュースのみで一週間過ごすだけ!!どうしても固形物が食べたくなったら、バナナを食べます。

とはいっても今日は既になか卯でカツ丼を食べてしまったので、明日から本格的にスタート!

一週間でなんキロ痩せられるか、乞うご期待!!!!!!!

有限不実行すぎる

朝何も食べてない状態の体重 53.3キロ(昨日の夜は53.1)

 

生存成功しました!また今日から食費2万円チャレンジ。

今日は下着とトップス(?)買おう

 


お昼は宣言通りローソンのさけハラミおにぎりを食べました。

お茶がただで飲めずにショック。がち寝して昼休み終わるぎりきりの時間に起きました。焦った。

帰りは結局トップスも下着も買わず。

しかも、食べたのは、かたあげポテチとポルテ。何がおにぎりとシーザーサラダ食べますじゃボケ

 

お風呂入る前、つまりポテチとポルテ食った後に体重測ったら53.3だった。

明日昼抜いて、夜チーズとシーザーサラダのみにすれば…………52行けないかな……………お風呂出た後めっちゃ腹筋します。

 

はずれの日

いやな電話ばかりかかってきたはずれの日でした。

3食食べた方が痩せるという情報を得たので明日からおにぎりを食べようかと思います、コンビニの。昼と夜。

ポテチといちごちょこを食べてしまいました。久方ぶりのポテチ、普通でした。

夜はバイトでした。2DS欲しい。

帰ってから、ベビーチーズ買ってきて食べようかと思いましたが、体重測ってみたら昨日よりも減ってて、これを無駄にしてはならないと思いとどまり、買いに行くのはやめました。その代わり家にあったのりたまと粉チーズを食べました。食べ尽くしました。何かにかけてじゃなくて、単品で。

 

お風呂に入って居間(仮)のドアを開けた途端不快な臭いがしました。これはどげんかせんといかん。部屋中くんくん嗅ぎ回りましたが原因不明。とにかくにおいのもととなりそうなものはすぐに処理するように心がけます。なんかいろんなものがまざったにおいなのかな?どっかで既視感(きしゅうかん?)があるにおいなんです絶対。

あと明日は、トイレ周り掃除します。

昼と夜、コンビニおにぎり食べて、夜は+シーザーサラダかな。

あと1日で一週間終わりだから頑張れ。